ＫＣＳからだコンディショニングスタジオ ブログ記事一覧
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春らしい季節になってきました☺️寒暖差で体調を崩していませんか？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体調がすぐれない日も出てきます🥹ピラティスは背骨を動かすことで自律神経を整えることができます💡また... 続きを読む |
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まだまだ寒さも続いています💦グループレッスンで寒さも吹っ飛ばしていきましょう🧘しっかり身体を動かして、身体の中から健康になってみませんか？是非、ご体験ください☺️ 続きを読む |
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プロゴルファーさんやゴルフコーチの方もピラティスに来てくださっています🏌️♀️ピラティスでしっかり動いてもらったり、痛みや違和感がある箇所は整体でしっかり取っていきます😆写真でのお二人の対比が凄いで... 続きを読む |
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とても頑張ってくださっています☺️綺麗にゆっくり背骨を使いながら起き上がってくるのはとても難易度が高いです😞勢いをなるべくつけずに上がってきてくださっている姿に思わず動画を撮りました📷始めは出来なくて... 続きを読む |
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足首を動かすことで浮腫や冷え性の改善に繋がります☺️足首を動かすと足先から血流がアップしていきます⤴️血行不良で起こる浮腫や冷え性はこの季節とても辛いはす😞どちらも女子の大敵ですよね🥹🥹🥹ピラティス... 続きを読む |
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ゴルファー兄妹がトレーニングに来てくださいました⛳️朝からガッツリ、しっかり動いてくださいました✨お二人とも前回より進化していて、さすがです👍兄妹とても仲良くて、楽しくトレーニングできました‼️是非、... 続きを読む |
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グループレッスンは朝のクラス、昼のクラス、夜のクラスと1週間のうちに色々な時間帯で行なっています✨※スケジュールをご確認ください。ピラティス歴が浅い方から長い方、いろんな方がレッスンに来てくださっていま... 続きを読む |
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寒い日がまだまだ続いています‼️2月はさらに寒さが強くなると思います😁風邪やインフルエンザの予防に免疫を上げることは重要です✨軽い運動は免疫力を向上させます⤴️また運動で血流を流し、身体の中からポカポカ... 続きを読む |
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先日アメリカから一時帰国中のお忙しい中スタジオに来てくれました😊久しぶりにピラティスと整体をさせてもらいました！身体が凄く軽くなったとおっしゃって頂きました👍確実に進化している中島七海 選手⛳️🏌️... 続きを読む |
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いつもニコニコしながらトレーニングを頑張ってくださっているお客様☺️出来ないムーブメントにはたまに負けず嫌いが出て悔しそうにされています😆ご自宅でできるトレーニングも合間に頑張ってくださったり、食事も... 続きを読む |
