大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

みなさまこんにちは！
神崎川駅から徒歩5分のピラティススタジオ「からだコンディショニングスタジオCan」のMioです。

10月に入って、ようやく過ごしやすい季節になってきましたね。

先日、近くの服部緑地をお散歩してきました。ブログ画像青い空に、緑の木々。
水面にも空が映っていて、とっても気持ちいい。

こういう景色の中を歩いていると、自然と呼吸もゆっくり深くなる気がします。

暑い時期は「外に出るのちょっとしんどいな」と思う日もありますが、気候が良くなると、急にどこかへお出かけしたくなりませんか？

少し遠くまでドライブしてみたり、自然の中を歩いてみたり、気になっていたお店に行ってみたり。

特別な運動をしなくても、いつもと違う場所を歩いたり、景色を見ながらゆっくり呼吸したりするだけで、身体も気持ちもリフレッシュできます。

服部緑地のような公園は、散歩や自然を楽しみながら身体を動かせる場所でもあります。大阪府の公園協会でも、服部緑地を含む府営公園の魅力を紹介しています。

「今日はちょっと身体を動かしたいな」という日は、まずはお散歩から。

頑張る運動だけじゃなく、
気持ちよく歩くことも、自分の身体を大切にする時間。

これからの季節、私もいろんなところへお出かけしたいなと思っています。

みなさんのおすすめのお出かけスポットはありますか？

「ここ、気持ちいいよ！」という場所があれば、ぜひ教えてください。

私も次のお休みの行き先を探し中です。笑

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