大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

日曜日はピラティスの勉強会に参加してきました(^^)

カラーズさん主催による菅原先生の勉強会でした。

菅原さんはプロ野球選手やオリンピック選手など数多くのアスリートにトレーニング指導しております！

今回の、勉強会は背骨について❗️

背骨は身体の大半しめています！

その為、背骨の動きが悪いと手の動き足の動き首の動きが悪くなります❗️

その為どこのリハビリやトレーニングをするのも背骨の動きを正しくするのは大切です😃

背骨しっかり動いてますか❓

もしどうかなって方は是非体験レッスンにお越し下さい(^^)