大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

暑い日が続きなんとなく体調がスッキリしない方が増えています💦

ストレス、寝不足、体調不良で背骨の動きが硬くなってしまっているお客様も多いです。
背骨が硬くなると肩こり、腰痛はもちろんのこと自律神経も乱れます😞

姿勢の改善だけでなく体調を整えるためにも背骨を動かしてあげることは大切です！！

ゆっくり動いてコントロールすることも本当に大切です😁
ピラティスは背骨を動かす種目が多いので身体のメンテナンスとしてもオススメです✨