大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

最近はアスリート以外の男性もピラティスをしてくれています😁

男性は女性に比べて力強い部分はありますが、柔軟性や関節の可動域が少ない人が多い印象です😞
筋トレをしっかり行なってくださる男性は多いですが、関節をしっかり動かすようなトレーニングは苦手な方が多いのではないでしょうか？

関節をしっかり動かすトレーニングは関節可動域を広げるため怪我の予防にも繋がり、筋トレの効果も上がります💡
男性こそピラティスで関節をしっかり動かすことがオススメです😁