大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

巻き肩や猫背などの姿勢の悪さで悩んでる方も多いのでは？！

この写真のムーブメントは肩を下げ、肩甲骨の下部を寄せることで巻き肩と猫背の解消になります☺️
肩甲骨を寄せることで二の腕まで効いてきますよ💡

肩周りの凝りにも効果的‼️
なんか肩や首がしんどいなぁという時にお試しください😁

続けることで姿勢改善にも繋がります😍
ぜひ、お試しください🎵

動画はInstagramで投稿しています‼️
kcs_karada_pilstesで検索してチェックしてみてください👀