大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

股関節は身体の中でも大きな関節です🦵
歳を重ねていくと股関節の動きが悪くなったり、痛みが出たり、詰まった感じがしたりと不調を抱えている方も多いのでは？

股関節は重心を支え姿勢を整え安定した動きをサポートする役割があります。
骨盤や背骨と連携しバランスを整える役割も💡

股関節が柔軟性が上がると自然と正しい姿勢を保ちやすくなります。
そのため痛みが軽減し、骨盤周辺の筋肉もほぐれ骨盤の歪みが改善されます✨

また股関節を動かすことでお尻の筋肉を効率的に鍛えることができ、ヒップアップにも効果的😁
女性には嬉しい効果です♡

股関節に不調を抱えている方も、ヒップアップを目指したい方も一度お試しください☺️