大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

こんにちは😁
先日テレビでモデルの紗栄子さんがマシンピラティスをしている所が紹介されていました✨✨

マシンピラティスと聞くと上級者向けのイメージがありませんか？
しかし、マシンピラティスはピラティス初心者の方にとてもオススメです😆

マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。
マシンは負荷を調整できるので自重以上の負荷をかけることもできます。
反対に初心者の方や筋力のない方には負荷を下げることができ、使う人に合わせて細かな調整をすることが可能です😀

マシンを使うことでより正しい姿勢で安定して動くことができます🤗
マシンの助けによって可動域を広げ柔軟性も高めやすくなります‼️
使いにくいインナーマッスルの強化が自重よりも深めることができます‼️
シェイプアップ・姿勢改善・筋力アップ・基礎代謝向上にもオススメです✨

KCSのピラティスパーソナルレッスンではお一人お一人の目的やお身体に合わせて使うマシンを選択します😁
完全予約制で初めての方でも安心してレッスンを受けていただける環境です✨

是非一度、体験レッスンでマシンピラティスの良さを感じてみてくださいね😆