大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

こんにちに☀️

今日はピラティスマシン「チェア」をご紹介します♪

ピラティスのマシンは「リフォーマー」「キャデラック」「バレル」など様々な種類があります。
その中でも「チェア」は小さなアパートに住むクライアントのために作られた、設置面積も小さく持ち運びができるマシンです😁

チェアにはプッシュするムーブメントが多くあります。
ピラティスをする7、8割の方は女性の方だと思います。
女性で腕立て伏せやベンチプレスが好きだ！という方はほとんどいません💦

プッシュする動作が苦手になると、上腕三頭筋・前鋸筋・腹筋群のスイッチも入りづらくなります。
上半身の姿勢を整える筋肉が衰えれば姿勢も崩れてきます。

プッシュ動作が多いチェアは「姿勢を改善したい人」「女性のクライアント」に特にオススメです✨

KCSのピラティスパーソナルではチェアの体験もできます😁
是非一度、体験してみてください✨