ＫＣＳからだコンディショニングスタジオ ブログ
2016年05月31日「アスリートのトレーニング💪」
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先週の土曜日も朝7時からアスリートの方向けの朝トレをしました(^^) 始めはスタジオでピラティスをしてお腹や、お尻のトレーニングをして次に公園に行き走ったりジャンプしたりと少しハードなトレーニングもしています！ スポーツの競技はボクシングに野球とさまざまですが少しでもパフォーマンスアップのお役に立てるよう色んなエクササイズを提案させて頂きます^o^ |
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