大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

足首を動かすことで浮腫や冷え性の改善に繋がります☺️
足首を動かすと足先から血流がアップしていきます⤴️
血行不良で起こる浮腫や冷え性はこの季節とても辛いはす😞
どちらも女子の大敵ですよね🥹🥹🥹

ピラティスは呼吸をしっかり行うため血流が良くなります✨
体温を上げることができるため冬でもオススメです😍

※動画はInstagramで見てみてください👀