大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

リンパは体内のたんぱく質や老廃物、細菌やウイルス、脂肪、糖質など体の中でいらなくなったものを運んでくれます。

リンパの流れが滞ると浮腫やすくなります。
女性の対敵、足の浮腫は血液やリンパの流れが悪くなることで体内の老廃物が溜まり、足が腫れた状態に🦵

立ち仕事やデスクワークなど日常生活で足を使わない方は起こりやすい症状です😭

リンパを流すのに有効な筋肉運動、呼吸をピラティスは多く取り入れることができます✨

またリンパ節は関節付近に多くあり関節が動くことでリンパ節の動きも活発になります☺️

ピラティスで身体を動かすことはリンパの流れを促し浮腫改善にもつながります‼️

美脚を目指している方にもおすすめです❤️

少しずつ寒くなり冷えや浮腫が気になる季節です。
ピラティスでリンパを流し浮腫み知らずの身体を作りましょう😆