大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

みなさまこんにちは！
神崎川駅から徒歩5分のピラティススタジオ
『からだコンディショニングスタジオCan』のトレーナーのMioです(^^)

現在開催中のワールドカップ。
世界最高峰の舞台で戦う選手たちの姿に、毎日たくさんの感動をもらっています！

実は、サッカー選手をはじめ、さまざまなトップアスリートもトレーニングの一つとしてピラティスを取り入れています。

ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。

・体幹の安定
・姿勢の改善
・柔軟性や可動域の向上
・バランス能力の向上
・怪我の予防

など、競技パフォーマンスを支える土台づくりとして注目されています。

サッカーでは、走る・止まる・方向転換をする・片足でバランスを取るなど、全身をコントロールする能力が求められます。

ピラティスで身につける「自分の体を思い通りに動かす感覚」は、まさにアスリートにとって大切な能力のひとつです。

そして、これはトップアスリートだけのものではありません。

私たちの日常生活でも、

綺麗に歩くこと。

疲れにくい体を作ること。

いつまでも好きなことを楽しめる体でいること。

そのためにも、自分の体を正しく使うことはとても大切です。

世界で活躍する選手たちと同じように、まずは自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？

当スタジオでは、初心者の方からスポーツをされている方まで、お一人おひとりの体に合わせてサポートしています！！

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