大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

土曜日の朝6時からアスリートと朝トレをしています❗️

ピラティスやフィジカルトレーニングをメインにトレーニングしてます！

もうすぐ試合も近い事もあり減量中なのでかなりキツそうでした！

ピラティスはアスリートのパフォーマンスアップの為に多く取り入れられています！

アスリートだけでなく運動初心者の方にもオススメです。

姿勢を改善したい方やダイエットなどにも効果的です。

姿勢が悪いせいで起こるものもたくさんあります。

腰や膝の痛みや肩コリなども姿勢の歪みから来ている可能性もあります。

是非１度ピラティスにチャレンジしてみてください^o^