大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

最近の急激な気温の変化や雨の影響などでお疲れ気味のお客様😢

背骨を動かして自律神経を整える動きをたくさん入れてみました💡

自律神経は気温の激しい変化や気圧、ストレスなどで乱れてしまいます😞

自律神経は背骨の周辺にあるので、背骨を動かすムーブメントが多いピラティスは自律神経を整えるのにとても良いです✨

たくさん動いたトレーニング後はとてもスッキリして帰ってくださいました😊