大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

現代人はパソコンやスマホの使いすぎや生活習慣によって姿勢が崩れがちです😞
猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネックなど悪い姿勢で起こる症状を耳にしたことは少ないのではないでしょうか？
この様な悪い姿勢は見た目はもちろん、肩こり・腰痛・関節痛・頭痛や不眠などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。

ピラティスは背骨や骨盤などを意識するエクササイズが多く、その周辺の筋肉も鍛えられるためカラダが安定していきます✨
そのため可動域が広がり、柔軟性が高まるので無理なく正しい姿勢を保つことができます😆

猫背や反り腰、巻き肩などが改善されていくと見た目もとても綺麗に見えます！！
ボディメイクをする上で正しい姿勢を作ることはとても大切です😁

綺麗な姿勢を目指している方は是非、ピラティスを試してみてください💡
もちろん、痛みや不調を抱えている方にもオススメです😊