大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

年齢とともに気になる背中の引き締め💦
背中の筋肉が衰えると皮膚は垂れ下がりたるみの原因になります😖
「背中痩せでバックスタイルを綺麗にしたいけどハードなトレーニングは・・・」という方にピラティスはオススメ💡

背中はとても痩せにくい理由はいくつかあります。
・背中を動かすことが少ない
・背中の筋肉が硬い
・背骨が硬い

このように同じ姿勢でいる時間が長かったり、猫背・反り腰などの姿勢不良は背骨の動きが悪くなり、背中が痩せにくくなります😞

ピラティスは全身を満遍なく動かしていきます。
その中でも背骨の動きを大事にしているため、背骨の柔軟性を高めるには効果的✨
またピラティスを行うことで背中のインナーマッスルを鍛えることができ、正しい姿勢をキープすることも可能に😁
綺麗な背中を目指すには背中のインナーマッスルがとても大切です‼️

ピラティスは筋力の向上と柔軟性の両方を手に入れられるため背中痩せには効率的です😆

ピラティスを始めて綺麗なバックスタイルを手に入れましょう😊
是非、ご体験ください😆