大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

ダイエットとボディメイクなにが違うんだろう？？？と思ったことありませんか？

ダイエットは体重を落としてスリムになることを言います。
ボディメイクは適切な運動と適切な食事によってメリハリのある理想の体型を目指します✨

ダイエットで過度な食事制限を行うと、脂肪だけでなく筋肉まで落ちてしまいます😭
また、栄養不足により肌荒れなどのトラブルがおこる場合もあります💦
何より食事制限でダイエットを行うとその後リバウンドしてしまう可能性も大に😢

その点、ボディメイクは運動と適切な食事で理想の体型を目指すので肌トラブルやリバウンドが起こりにくいです😁

ピラティスは体幹を鍛えることができます😆
インナーマッスルが鍛えられると…
・ウエストが引き締まってスリムになる
・筋肉量が増加しエネルギー代謝がUPして痩せやすくなる
・姿勢が改善されスタイルが良くなる
など嬉しい効果がたくさんあります😁

見た目だけではなく、根本的な体質改善にも繋がります💡

今までダイエットをして続かなかった、ダイエットが辛かったとい方は姿勢や体質から改善していくピラティスでのボディメイクをおすすめします‼️

是非、一度体験してみてください😃