大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

春らしい季節になってきました☺️

寒暖差で体調を崩していませんか？
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体調がすぐれない日も出てきます🥹

ピラティスは背骨を動かすことで自律神経を整えることができます💡
また呼吸を行うことでリラックス効果も✨

グループレッスンで楽しく、身体を動かして心も身体も整えていきましょう😆