大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

バレーボールで全国大会をめざしている小学生もピラティストレーニングしに来てくれています👧🏻🏐

アタッカーの子なので高くジャンプしたいと希望しています。高く飛べない理由を考えると足首、股関節の硬さお尻の筋肉の弱さが考えられます🍑

そこを改善するとジャンプも高く飛べるはずですし捻挫などケガの予防にも繋がります👍

苦手な場所をトレーニングするのは辛いですが弱い所を改善すればきっと変わるはず❗️

今後が楽しみです✨

付き添いの妹は横でブリッジして楽しそうにトレーニングしてました笑