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2018年06月07日「ネイリストさんの肩こり改善💅」

こちらのお客様は肩こりの解消と夏までにスタイルを良くしたい❗️という目的でいらしています😊

お客様はネイリストさんで1日に何人ものお客様のネイルをされています💅
長時間同じ体勢で集中して作業を行うので肩こりは起こりやすくなってしまいます‼️

肩こりの原因は様々ですが日頃の姿勢や動作から引き起こされることが多々あります😞

ずっと同じ姿勢でパソコンの画面やスマホを見てるだけでも身体は緊張して筋肉を硬くします💻

ピラティスにより硬くなった筋肉や関節を動きやすくして反対に弱くなった筋肉を強くすることで身体の不調の改善とシェイプアップを可能になります🏋️‍♀️

トレーニング後には肩こりもスッキリしたと感じて頂けました😄

これから夏に向けてしっかりトレーニングさせて頂きます🏝



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