大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

昨日は関西大学にお邪魔させて頂き、ゴルフ部の学生さん約40名にトレーニングの重要性について講義させて頂きました🏌️‍♀️⛳️🏌️

ケガの予防はもちろん、競技のパフォーマンス向上にトレーニングは必要です。
身体を大きくするトレーニングも必要ですが、身体を正しくコントロールして動かせる事がとても大事です！

また「柔軟性」と「安定性」どちらも得ることでケガの予防やパフォーマンスの向上に繋がります‼️

僕も学生時代は何も考えずにトレーニングをしていました。
しかし、トレーニングがどう必要でどういうトレーニングが競技向上に繋がるのかを理解する事で自分に必要なトレーニングがわかります。
それを理解するお手伝いが出来て本当に嬉しかったです😊

普段はトレーナーの方を相手に講義をする事が多いのですが向上心のある沢山の学生さんからパワーを頂き、僕もいい刺激をもらいました🏋️‍♀️

関西大学ゴルフ部の皆さん、本当にありがとうございました😊

またお手伝いが出来る機会があれば嬉しいです‼️