大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

もも裏のトレーーニングです☺️

お尻を上げるという簡単なトレーニングですが効果は抜群！！
みなさん、攣りそうーーーーーーー！！！と言いながら頑張ってくださいます😄

引き締まった脚を作るにはどれだけ床を踏めているかも大切になってきます🧐
しっかり脚を整えてしっかり踏める環境を作ることでとレーニングの効果もアップ⤴️します✨