大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

親子でピラティストレーニングをしに来て下さいました！

お父さんは野球をされていて、息子さんは体操にバスケットをされているそうです(^^)

この時期からしっかりトレーニングして将来楽しみっすね！

今からならオリンピックも狙えちゃいますね！

でも小さくうちから姿勢などにしっかり向き合うのは大切だと思います。

小学校に入れば毎日のように約6時間近く机に向かって椅子に座っているのですから姿勢が崩れて当然ですよね。

大人でも6時間、姿勢良く座るなんて中々できません。

ですのでたまには自分の姿勢に向き合うのも大切です。

姿勢が崩れる事で肩こりや腰痛が起こったり筋肉のバランスが崩れてしまいスポーツのパフォーマンスも低下してしまいます。

ピラティスは姿勢の改善や筋肉のバランスを整えるのが得意なエクササイズです。

皆さんもお身体でお悩みなどがあれば是非一度チャレンジして下さい！