大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

昨日は関西大学ゴルフ部のトレーニング指導でした😊

もちろんピラティスもやったのですが寒かったので走るメニューを昨日は多めに行いました🌈

ゴルフもちろん体力が必要なスポーツです❗️

体力が無くてバテてしまうと身体が安定しなくなりフォームが崩れてしまいます。

だからラウンドに行った際に昼から調子が崩れるゴルファーさんが多くなります✨

体力がないと身体ももちろんブレますがメンタルも安定しなくなります😀

イライラしてしまったり集中できなくなります。

だから練習も大切ですが体力づくりもしっかりやりましょう👍