大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

先日もゴルフ部トレーニングに行って来ました✨

筋トレも大事ですが関節をしっかり動かすのも大切です❗️

ゴルフなどの競技はパワーも大事ですが柔軟性も大事です😊

どちらかだけでは結果は出にくいです👍

だから色んなトレーニングするのが大事です！

ピラティスやってジャンプしてコロコロ転がって最後は走って動きまくりのトレーニングをいつもしてもらっています🏋️‍♀️